w jaja

1. chleb na zakwasie 105g Ser, Ementaler pełnotłusty 40g Polędwica z indyka 40g Jaja kurze całe 50g masło orzechowe 20g 2. Kasza gryczana 17g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100g Oliwa z oliwek 10g maslanka 1,5% 100g 3. Mięso z piersi indyka bez skóry 100g pesto 20g 4. Tuńczyk w wodzie 120g orzech brazylijski 40g 5. cottage chesse 200g [...]

1. Polędwica z indyka 40g Ser, Ementaler pełnotłusty 40g masło orzechowe 20g Jaja kurze całe 50g chleb na zakwasie 140g 2. schab 100g 3. makrela 100g 4. Kasza gryczana 17g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 50g Oliwa z oliwek 20g maslanka 1,5% 100g 5. pierś z indyka 50g 6. twaróg półtłusty 125g Siemie lniane 10g Słonecznik, nasiona 20g B/T/W/kcal [...]

marzę o tym!!! ale na razie $$$ brak... z db info - dostałam w końcu okres => z prawie 3tygodniowym opóźnieniem... ale jak się skończy, w końcu będę mogła się pomierzyć dziś DNT - powinien być wczoraj, ale ze wzg na grafik musiałam to zamienić. a menu: 1. Polędwica z indyka 40g Ser, Ementaler pełnotłusty 40g masło orzechowe 20g Jaja kurze [...]

1. Polędwica z indyka 40g Ser, Ementaler pełnotłusty 40g masło orzechowe 20g Jaja kurze całe 50g chleb na zakwasie 140g 2. Kasza gryczana 17g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 50g Oliwa z oliwek 20g . maslanka 1,5% 100g 3. Mięso z piersi indyka bez skóry 100g Dynia, pestki 10g ser pleśniowy 20g 4. pierś z indyka 50g 5. tuńczyk w wodzie 120g [...]

Nalewki robione przez pszczelarzy są zazwyczaj dobre. Tylko wychodzi drożej... Bul - możesz sobie robić jaja, ale nawet w tej firmie, co sprzedaje surowce na szufle, nie dostaniesz taniej chryzyny. Jeżeli w ogóle nią handlują?...

libido zayebiste, shoty niebola, jaja sie kurcza niewiem jak inni mowia ze po kilku dniach juz wiedza czy dziala ja bede pewny za ok 2tyg. jakiegos szalu w zmianie sylwetki niema. teraz lepiej sie przyloze do konca cyklu bo cos niebardzo te 2tyg mialem czas na dobra diete trening regeneracje itp. a niechce niewlasciwie osadzac jakiegokolwiek [...]

bez przesady każdy może tylko trzeba swoje jaja gdzieś znaleźć Strecho jadłem kupe spalaczy ale to nie w nich tkwi sekret

[...] moją dietę: Posiłek I B TŁ WW KCAL - płatki owsiane – 100g 12 7 62 366 - 2 całe jaja 8 6 0 87 - shake WPC 80 – 30g 23 1 2 119 Posiłek II - kasza gryczana – [...]

Trening podajsz z wczoraj, dietę z dziś-- jaja sobie robisz? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

tylko ze jak gadam z laskami to one wogle takich metro nie lubia dla nich facet musi smierdziec jak sie poci, musi przemieszac jaja reka jak sie pokleja i nie moze dac sobie pluc w ryj. tak jak juz pisalem kiedys glupim i pijanym narodem napewno duzo latwiej sterowac. fortuna jest zmienna godnosc pozostaje stala Metroseksualnym ciotom z forum [...]

Ja widzę sprawę inaczej, jest lipa w tym kraju wszędzie i ten kto ma jaja ten próbuje i wyjeżdża żeby np zgromadzić kapitał na rozpoczęcie czegoś tutaj ale większość z tych co nie ma jaj sami je sobie dokleją orając za malutko malutko malutko pieniążków ale samemu siebie pocieszając że Oni To Są Twardzi , nie to co te leszcze co [...]

[...] nikt nie da gwarancji czy kiedykolwiek się tak stanie, dlatego chwała tym którzy mądrze starają się poprawić swój byt, a nie tyrają jak woły i jak to nazwałeś sami sobie jaja doczepiają żeby tłuamczyć własna głupote... Byłęm chwile w uk, okazyjnie, zaobserwowałem na czym polega ich mądrość, tam za grosze nikt nie pójdzie pracowac <mówie o [...]

zgadza sie kebaby sa ok jak bule z samym miesem zapodasz bez sosu to bardzo pozywny posilek szczegolnie jak jestes w ruchu. apropo rozmowy ty gosc na powaznie a meta sobie jaja robi

[...] wiecej cos takiego: Godz 6.00 Śniadanie (40g b, 29g tł, 60g ww) : - musli z rodzynkami i orzechami 80 g ( B:10 W: 45 T: 11 ) - mleko 200 ml 2% (B: 6,8 W: 9 T : 4) - 2 jaja kurze cale (B: 20 W: 16 T: 1) - orzechy włoskie (B: 3 W: 0 T: 12) Godz 9.30 II Śniadanie (23g b, 15g tł, 48g ww) : - chleb żytni pełnoziarnisty 100g ( B:7 W:48 T:2) [...]

[...] z rezultatów jeżeli wytrwasz. Uważam że nie musisz zmieniać diety pod kątem treningów. Możesz jeść wszystko co zaleca prof.Kwaśniewski a więc mięso (także tłuste), jaja itd. pamiętając jednak o ograniczeniu węglowodanów (żadnego pieczywa, ryżu, ziemniaków, kaszy, płatków zbożowych itd.). Moim zdaniem po treningu możesz pozwolić sobie na [...]

MaxWhite na 1 posilek ciezko ze zrodlem bialka, bo nie sadze zeby Ci mieso smakowalo wtedy Mozesz dac ser bialy polaczony w wpc, jaja z wpc, lub pewna ilosc zoltek i bialek jaj. endorush mimo wszystko po treningu powinienes dac jakies weglowodany. Najlepiej jak przeniesiesz trening posilek wczesniej. Zmieniony przez - domer w dniu 2008-07-11 [...]

Rozmawialem z osoba ze ,,srodowiska'' potwierdza ze nie ktore odzywki to zwykla sciema, wystarczy dostep do mleczarni, bialko jaja kurzego tez jest tanie i mozemy rozpoczac produkcje. W USA jest duzo cwaniakow, nie zdziwilbym sie jakby towar exportowany do polski a trafiajacy na rynek w USA roznil sie. Ale w koncu cos trzeba brac :))

Mi tam sie to podoba8-) Moze teraz lekko przekrecili Mannego, ale w przedostaniej walce Pacquiao przekrecili Marqueza na jego korzysc. Takze jest troche sprawiedliwosci na tym swiecie%-) Jaja by byly jakby w listopadzie Tima reka znow poszla do góry:-P W sumie chcialbym zeby tak bylo i potem walka Floyd-Bradley, dobra opcja bo do walki Floyd-Manny [...]

[...] jeszcze raz swoja koncowke 16 - 24 propionat e2d 16 - 24 winstrol 40mg dziennie 24 - 27 mostek z cypio 250mg e7d lub 1000 jednostek hcg e2d/e3d 27 - i dalej z kolejna bomba na nastepme 18 tygodni i odblok. jakbys mogl jeszcze mi napisac czy jezeli jaja sie skurcza to w jakich ilosciach dac hcg 500 jednostek c2d przez okres 3 tyg starczy ?

[...] takiego śniadania, a potem, jak inni, dopasowuję resztę do rozkładu. Ważenie dużo nie zajmuje, bo kładę miskę na wadze i kolejno dodaję produkty. Ryż masz w torebkach po 100g, jaja na sztuki itp. Na początku może faktycznie, trochę więcej czasu na ogarnięcie, ale po tygodniu można już w miarę sprawnie funkcjonować. Zachęcamy do spróbowania.};-)